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这时宁岁前排有一个女生举手:“姜教授,那这种回避型的心理,应该怎么治愈以及改善呢?”
几百人的大教室,所有人都在专心致志地听讲,室内鸦雀无声,她的问题恰好是宁岁刚才想知道但不敢问的,姜蓉回答:“第一种方法是自救,发现自己的优点,找寻内心的情感诉求。”
“宝贝们注意,我在这里说自救,并不代表这是一种不好的人格,相反,你们要认识到每一种人格都是独一无二和宝贵的。”
“比如,回避型人格心思非常细腻敏锐,善于发现别人情绪上的变化。所以请不要妄自菲薄。”
“另一种方法,则是获得来自于外界的力量。如果有一个你信赖的人能够给予你长足的鼓励,你会慢慢建立起属于自己的价值体系,进入自我肯定的正向循环。”
说到这儿,姜蓉眨了眨眼,快五
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