第七十八章 习武打坐(第1/2 页)
最新其他类型小说:
重生后,大姐吃了黄大仙、
快穿生子:攻略对象非人类、
斩神:我用扑克牌斩神、
穿越守活寡:六个儿子来养老、
这个黑月光她不当了,转当白月光、
上流圈绝密手册,一招教你赚大钱、
前夫出轨我赚大了、
竹马变成大灰狼、
末日魔刀、
网游之商人纵横、
变身星际张仲景、
重生后,和影帝成了合约情侣、
一觉睡醒我获得神豪系统、
和亲公主嘎嘎乱杀,万国臣服、
盗墓:江湖神棍强娶张家族长、
下凡千年,她拐了地球首富回天界、
女扮男装当官,被发现后惊艳天下、
一个阴阳先生的真实记录、
嫁国公、
是怪谈怕我才对!、
我们赶忙随着他说的意思开始动作,脑子里极力思考着每处断句的含义。
“心静、头正、颈直、沉肩、含胸、收腹、立腰、提肛、开胯、收臀。”他看着我们的姿势,又一字一顿地提醒起我们每个部位需要注意的细节要领。
“哎呀,我不行了,呼,太累了。”子淮扎了四十多秒,便双手撑着两边大腿,哆嗦起来,头上渗出微微汗珠,呼哧呼哧地喘着粗气。
我忍着大腿前后的酸痛,咬牙继续坚持着,又过了大约二十秒,双腿忍不住颤抖起来,几近就要向后坐倒。
“啊,确实累。”到一分半左右,我逐渐站起身子,挺挺腰,抖抖腿,说道。
“五组。”华井木淡淡地说道,随后自顾自地立身闭眼于太极之中,不再动静。
“扎马步这么累啊,你们崂山不练么?”我活动着身体向子淮问道。
“不练,我们就跑�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
推荐阅读: